السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولآ: الخطوط والتشققات في البطن أثناء فترة الحمل:.
هذه الخطوط والتشققات ناتجة عن تمدد الجلد أثناء الحمل وهي تبدأ في منتصف الحمل وتزداد في الشهرين الأخيرين. وسبب تزايدها أسفل البطن مقارنة بالمناطق الأخرى هو أن هذه المنطقة أكثر تعرضا للتمدد أثناء الحمل وهي غالبا ما تصيب نسبة كبيرة من الحوامل قد تصل إلى 90% منهن ولكن درجة الإصابة بها تختلف من سيدة إلى أخرى فهناك من تزداد لديها هذه التشققات بطريقة سريعة جدا وكثيرة ومنهن من لا تتعدى إصابتها عدة خطوط، ويعود ذلك إلى نوعية جلد الحامل وقد تلعب الوراثة دورا في ذلك
1- العناية بغذائك جيدا، وعليك الاهتمام بالبروتينات كثيرا واحرصي على تناولها فهي تساعد على المحافظة على الجلد بشكل جيد وبصحة جيدة.
2-احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين د.
3-حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.
4-لا تنسي القيام والمداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على صحة جسمك وحيويته بشكل عام. ]. وهي عادة لا تختفي بعد الولادة مباشرة أو مائة بالمائة ولكنها قد تزول كثيرا عما كانت عليه من قبل وفي غالب الأحيان تبقى آثارها مدة من الزمن ولذلك عليك:
ثانيا: طرق معالجة تشققات الجلد والتعاريج البيضاء الناتجة عن السمنة:
1.1 الجزر : مفيد لاحتوائه على فيتامين ألضروري للجلد.
2. الكريمات التي يدخل في تركيبها أملاح ومعادن البحر الميت
3. الكريمات التي يدخل في تركيبها الجليسيرين.
4. العسل مع اللبن.
5. زيت الخروع.
6. ماء الورد أو زيت المورد المستخلص من النباتات.
7. خميرة البيرة و اللحم و البازيلاء و السبانخ و الجوز و الموز و الأفوكادو و البروكلي و فول الصويا مفيدة أيضا لاحتوائهم على فيتامين ب6 الضروري للجلد.
8. الرياضة.
9. صنع هذا المزيج:
ثلث مقدار من الجليسرين مع ثلث مقدار من الليمون مع ثلث مقدار من الكولونيا. ويتم التدليك على الأماكن المتشققة بالمزيج.
10. استعمال المرطبات والمطريات الجلدية بعد الاستحمام - مع تجنب كثرة الإستحمام.
11. زيت الزيتون وهو أفضل علاج للتشققات والتعاريج البيضاء
12. زيت جوز الهند
منقول
آخر المشاركات
الإهداءات
13 Dec 2007, 11:51 PM
